等到孩子彻底可以脱离你之后，你也可能会变成黄脸婆。所以，在这点上宝妈们就要懂得防晒了，并且要记住不管是在什么季节，在屋里面还是在屋外面，都做好防晒的处理，帮你避免紫外线的照射，还你一个靓丽的皮肤。
2、怀孕期间跟产后，都要注意饮食：
有的宝妈，在怀孕期间怕给孩子的营养不够，就会吃大量的补品或者是各种美食。确实，怀胎十月的孩子通过脐带跟妈妈相连，妈妈吸收营养的一部分也会分给宝宝。
但在这点上，大家也需认清楚了。宝宝需要的不是让妈妈多吃，而是每天可以保证营养均衡就可以了。在孕期的饮食上，宝妈们也不要都吃精白米面等精细的主食。
在这样的主食上添加部分粗粮，还可以给自己跟宝宝提供多种营养。除了这个好处以外，对宝妈来说，还有利于控制自己在孕期跟产后的体重。
每天均衡营养的摄入食物，到最后生完宝宝，宝妈也不用担心自己的体重。相比于孕前的体重，也很难会出生上升的情况。
3、怀孕的时候也要运动：
有的女性，自打怀孕之后就一次都没有去运动了，就连走路也很难走到中国居民膳食指南推荐的走路量，几乎每天都属于一种静养的方式。如果你是这样的生活状态，那么就很难维持标准的体重范围了。
此外，大家也要明白，如果你想要产后变成一名辣妈，每天的运动是少不了的。当然，也不是让大家做非常剧烈的运动，这样的运动对自己对宝宝都不利。
在怀孕期间，女性就可以选择相对应柔和的运动，如散步、健身操都是可以的，给日后的良好身材奠定基础。
各位宝妈，怀孕后你重了多少斤？有刻意管理体重吗？不妨在评论区留言告诉我们，与更多妈妈一起分享你的孕育经验~返回搜狐，查看更多